炎炎夏季，拒绝“痱子”

痱子是因为高温闷热环境中，皮肤出汗过多又不能很快蒸发，致使汗腺开口阻塞，汗管内的汗液渗入毛孔周围组织引起的炎症。

一 给宝宝一个凉爽的环境，减少出汗

1、外出活动的时间尽量选择在上午十点以前或下午四五点以后。

2、室内温度也特别高的时候，开上空调或风扇，降低环境的温度并增加空气的流动。

3、不要长时间的抱着我们的宝宝，因为两个人紧密的靠在一起实在是太热了。

4、宝宝睡觉的时候，经常给他翻身。

二 保持皮肤干燥，减少皮肤的炎症

1、给宝宝穿宽松和轻薄的衣服，有利于衣服和皮肤之间空气的流动，有利于汗液的蒸发。

2、勤洗澡，保持皮肤的清洁，减少皮肤表面上的细菌，以减少皮肤炎症的发生。洗澡后，可以在出汗较多的部位喷上痱子粉；但同时我们也要注意，如果出汗太多，痱子粉和汗液混合成糊状，更容易堵塞毛孔引起痱子。因此及时清洗成糊状的痱子粉是很关键的。颈部、腋下及腹股沟这些皱褶部位汗液不容易蒸发，最好不要使用痱子粉。同时，如果有湿疹或皮肤破损最好不要使用痱子粉。

3、如果宝宝活动后出汗很多，不要马上给宝宝吹空调或风扇，也不要用凉毛巾给宝宝擦汗。因为这样会使张开的毛孔迅速的闭紧，不利于汗液的排出；应该用温水清洁皮肤后再吹空调或风扇。

另外，多吃苦瓜、丝瓜、绿豆、马齿苋这些清热的蔬菜也能辅助预防痱子。

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