宝宝不爱吃饭怎么办

如今孩子不爱吃饭的问题很常见，很多家长反映为了让孩子吃饭，他们可是“机关算尽”，可是孩子仍然不好好吃饭，导致孩子营养不良，形体瘦，贫血，体重减轻，还容易引起其他疾病。其实孩子厌食的原因有以下几点：

第一，由于胃肠道、全身疾病或药物反映引起的厌食。

这种厌食我们就需要带孩子到医院在专家的指导下进行专业喂养或对症治疗。

其中胃肠道疾病中以积食较为常见

积食是中医的一个病证，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患，多发生于婴幼儿。

俗话说：“要想小儿安，三分饥和寒”，意思是说要想小儿不生病，就不要给孩子吃的太饱、穿的太多。仔细琢磨一下这些话挺有道理的，无论是哪一种食物再有营养也不能吃的太多，否则不但不能使孩子健康，反而会造成孩子“积食”，给小儿的身体带来不同程度的损害。

积食的表现

1.宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。

2.宝宝大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。

3.宝宝经常不明原因的哭闹。

4.宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼。

5.可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。

第二，孩子不饿。孩子不饿的原因主要有以下几点：

1.奶与其他饭不能妥当安排安排，有的孩子快一岁了，以吃母乳为主，每天不下十余次，甚至家长把母乳当作哄孩子的工具，孩子自然不会好好吃饭。

2.零食过多，如果孩子无时无刻都在吃零食，一到应该吃饭的时间，孩子自然就吃不下饭。

3.孩子吃饭时干扰太多，边吃边玩，结果便会延长吃饭的时间，等到下一顿吃饭的时刻到了，宝宝却还不饿，当然就不肯乖乖地坐下来吃饭了。

第三，由于家长不了解合理的喂养方法导致孩子不爱吃饭。

以下提供给家长几种正确的喂养方法：

1.让孩子有一个比较安静的进食环境，使他能轻松愉快的进食，因为人的消化系统受情绪的影响，紧张了会导致食欲减退，故在孩子进食时，大人不要高声谈笑，更不可逗引孩子叫他做这做那。

2.孩子的食物除考虑到各种营养以外，还应注意丰富多样和容易消化，尽量做到食物品种多而色香味俱佳，使孩子看到闻到就产生想吃的愿望，同时，做给孩子吃的菜应切得细些，饭不要做得太干，以便于他们咀嚼。

3.平时应定时，适量地给孩子进食，并且保证营养均衡，注意不要让孩子吃得太饱。

4.甜食、肥腻及油煎的食品应该给孩子少吃，饭前半小时不宜给孩子吃任何东西，即使是一颗糖，一块饼干，就连水也别给他喝，以免抑制食欲和冲淡胃酸。

5.孩子的胃口不可能每顿都一样，有时好点，有时差点，当孩子不想吃时，千万不要强迫他，因为适当的饥饿感可以改善孩子的食欲，还有，孩子有时要一口菜一口饭吃，有时却喜欢把菜拌在饭里吃，大人一般不要去干涉。

总之，现在孩子都是我们的掌上明珠。只有通过科学合理的方法才能让孩子爱吃饭，这样孩子摄入的营养才会均衡，宝宝才能茁壮成长。