医学科普
发表者：谌资 人已读
“心肝宝贝”，足以证明肝脏对于人体的重要性不容忽视！为了你的小心肝，为了你源源不断的洪荒之力，请做到以下几点：
1、避免过量饮酒：醉酒常常是慢乙肝患者肝炎活动甚至肝衰竭的常见诱因；
2、避免胡乱吃药和各种保健品：肝脏是药物代谢的主要脏器，是药三分毒，神马“三无产品”还是少吃点为妙，不要被广告洗脑；
3、适当锻炼，做做家务，控制高油高糖高脂饮食的摄入，不要让肥胖和脂肪肝榜上你啦；
4、睡眠充足质量高，心态平和不易怒，不骄不躁身体好；
5、绿色环保食物不可少：对于慢乙肝，肝硬化患者，“三笋”—莴笋，芦笋，竹笋在当季的时候可以适当多吃点，保肝排毒有好处
6、肝脏是“沉默”的羔羊，每天默默无闻的干各种脏活累活，不到一定程度难以早期发现病变，所以定期肝病专科体检就很有必要啦
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发表于：2016-09-06
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