马雯雯
主治医师
上海市第九人民医院黄浦分院
中医妇科
正确测量基础体温的注意事项
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1.保持连续6小时以上睡眠
2.每天早晨设置固定时间测量体温（时间波动小于半小时）
3.水银或电子体温计必须测量口腔温度3-5分钟，置舌下，须闭口。
4.早晨醒来测体温时必须保持静息状态（不能大幅度翻身、起床、说话、喝水、如厕等）
5.尽量坚持每天测量体温（经期停止），只有一个完整的体温监测才能良好地反应生理周期，对于调经、助孕有着很好的指导作用
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