偏头痛治疗

生活中很多朋友都会有偏头痛的困扰，特别是工作劳累时、休息不好、情绪紧张的时候，偏头痛就会不期而至，要想远离偏头痛困扰，首先要注意远离各种诱发因素。

偏头痛是以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现，头痛多为偏侧，一般持续4～72小时，可伴有恶心、呕吐，光、声刺激或日常活动均可加重头痛，安静环境、休息可缓解头痛。偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾患，多起病于儿童和青春期，中青年期达发病高峰，女性多见，男女患者比例约为1∶2～3，人群中患病率为5%～10%。偏头痛的病因尚不明确，可能与遗传因素、内分泌和代谢因素、饮食与精神因素等有关。

偏头痛的治疗目的是减轻或终止头痛发作，缓解伴发症状，预防头痛复发。治疗包括药物治疗和非药物治疗两个方面。

非药物治疗主要是物理疗法如：磁疗、氧疗、心理疏导，缓解压力，保持健康的生活方式，避免各种偏头痛诱因等。

药物性治疗分为发作期治疗和预防性治疗。发作期应在症状起始时立即服药。治疗药物包括非特异性止痛药如非甾体类抗炎药和阿片类药物，特异性药物如麦角类制剂和曲普坦类药物。药物选择应根据头痛程度、伴随症状、既往用药情况等综合考虑，进行个体化治疗。

要远离偏头痛，平时要注意避免各种诱发因素，具体如下：

1.远离酪胺酸类食物：酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因易导致头痛发作，这类食物包括：奶酪 、柑橘类食物，以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等。

2．减少摄酒：所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。

3．学会减压：放松心情，选择泡泡温水浴，做瑜伽等放松运动可以避免头痛。

4．科学运动：对有偏头痛的人来说，着重呼吸训练、调息的运动（例如瑜伽、气功），可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。

5．生活规律：营造安静的环境，维持规律的作息，即使在假日也定时睡觉、起床。

中医治疗偏头痛：1.简易穴位按摩：发作期可自行穴位按摩治疗：主要取风池、太阳等穴位，每穴每次约10分钟。或者将十个指尖放在疼痛最明显的部位，像梳头一样进行快速的梳摩，可以一定程度上减轻疼痛。

2. 蜂针疗法：根据头痛部位循经取穴，如百会、头维、太阳、率谷等穴位可起到提高痛阈，抑制中枢神经和外周神经的痛觉传导，具有明显的镇痛作用。

3.灸法：取头部、颈部和背部膀胱经等位置施灸。五邑中医院特色百会灸对缓解头痛效果较好。

4.还可选用针刺疗法、梅花针、耳穴等方法，可根据患者的具体情况辨证施治。