宝宝过度哭闹/胀气怎么办？

分享给新手的爸爸妈妈：

什么是过度哭闹/胀气？

正常情况下，健康的宝宝每天哭闹的时间在20分钟至3.5小时之间，平均哭闹得高峰在第6周左右，到第12周（3个月龄）时逐渐减少。

过度哭闹，烦躁和胀气现象在小婴儿中十分常见，宝宝在出生前3个月是发育的过渡期，气质不同的宝宝度过这一时期的难易程度也不同，但随着年龄的增加会逐渐好转，所以新手爸爸妈妈们不用过于焦虑，应有充足的信心面对挑战。

妈妈在安抚宝宝的过程中，应以正面心态面对，多关注宝宝哭闹频次减少/时间缩短/身长体重良好等积极的进步。但当宝宝有以下表现时，应及时到医院就诊：

1）腹部有胀气或肠响声多/排气多。

2）无明显原因的烦躁哭闹，每天发作持续时间3小时或以上，至少持续发生一周，每周至少3天。

3）伴有呕吐/便血/体重增长不足。

应对过度哭闹/胀气的小妙招

看护和喂养小技巧

1.首选纯母乳喂养，如果母乳不足可以选择合适的配方奶，原则是吃尽母乳后再补充配方奶。

2.过度哭闹的宝宝多伴有喂养时吞气过多，母乳喂养时，应让宝宝含住大部分乳晕，配方奶喂养时，奶瓶中的奶汁要充满奶头，不要留有缝隙，避免过多气体吞入胃内。

3.如果宝宝哭闹时家长用哺乳来安抚，会形成恶性循环，因此不要一哭就喂奶。

4.每次喂奶时间不要过长，最长不超过25分钟，再次喂奶中间不要频繁给水/果汁/药物等入口东西。

5.喂养后斜抱拍宝宝后背，渐次直立宝宝并辅助空心掌拍背，以便孩子打嗝排除胃内气体，促进排便。

6.母乳喂养妈妈饮食应清淡，建议不要过度油腻，多食用粗纤维食物。

7.应合理喂养，不要过早给宝宝添加辅食，尤其不要添加蛋白粉/鱼汤等营养物，不要过多使用果汁等含糖饮料。

必要时进行饮食干预

1.如护理喂养方式正确，宝宝过度哭闹/胀气没有改善，或怀疑长时间哭闹/烦躁/胀气与食物不耐受有关，则应考虑饮食干预。

2.宝宝长时间哭闹/烦躁/胀气也可能与乳糖酶活性低或牛奶过敏有关，应在医生指导下饮食回避，或选用低乳糖配方奶/部分水解蛋白配方奶/氨基酸奶粉/深度水解蛋白配方奶粉。

（PS：以上科普来自-厦门市妇幼保健院儿童保健科健康教育处方）