足踝结构的那些事儿

26块骨，19块肌肉，33个关节，107条肌腱韧带组成了我们与地球的支点——足

坚韧而倔强的它组成结构却并不简单，足分为三部分：

前足包括长管形的14块趾骨，5块跖骨及位于拇趾下方2块椭圆形的籽骨。

中足包括5块不规则形态的跗骨。

后足包括2块骨头，距骨和跟骨。

“千里之行，始于足下”的正解在这里：

人站立及行走时，全身重量通过踝关节向下传递到足部，大部分能量由后足及中足吸收。

足部骨关节及肌肉韧带组成了三个弓：包括足内侧纵弓、足外侧纵弓及足横弓。足弓结构可被视为凸面向上的弯曲横梁结构，对维持足的稳定和足底应力分布有重要意义。

爱美的美眉看过来

一般而言，女性足部疾患的发生率是男性的四倍

我们每天平均要走8000-10000步，一生平均要走超过18万公里路程。

超过2/3的足踝疾病是由于穿鞋不当引起。

男性平均每天行走11公里，女性平均每天行走16公里。这与女同胞们喜欢逛逛逛，买买买有关吗？

我们每走一步，双足承受的力量是自身体重的两倍；每跑一步，双足承受的力量是自身体重的三至四倍。

所以，请你善待双足，好吗？