痤疮的日常饮食生活注意事项

汉中市中医院皮肤科主任、主任医师、汉中市首届名中医

患了痤疮以后，要有一些饮食禁忌，因为部分食品可以诱发或加重痤疮。

首先要少吃脂肪含量高的食物，如肥肉、香肠、油炸食品、花生、葵花籽、核桃仁等，以减少油脂的摄入；少吃或不吃辛辣，不要饮酒，它们会刺激皮脂腺过度分泌加重痤疮；不要过多吃糖类食品，如巧克力、蛋糕、点心、糖果；不要过多的吃鱼、猪肉，现在鱼、猪饲料中有些会添加药物，过多食用也可引起痤疮。我们在临床上曾发现多例因过多食用鱼、猪肉，引起的性早熟、痤疮的病例。

痤疮患者应提倡清淡饮食，多吃蔬菜水果，如萝卜、西红柿、冬瓜、黄瓜、及叶类蔬菜，苹果、梨等。面部油腻可适宜食用生苡仁、山楂。

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