三甲
贾学文
主任医师
宁波大学附属第一医院
骨科
老年朋友锻炼顺口溜，唠唠叨叨保健康
3009人已读
老年朋友运动热身，莫忘贾大夫顺口溜，自编自乐，欢迎批评指正，欢迎转发[呲牙][呲牙][呲牙]
动作宜缓不宜快，头晕跌倒不得了；
四肢躯干都重要，共同活动乐淘淘；
髋肩热身最关键，肢体活动它最强；
化整为零多趣味，肌肉张弛代谢好；
年高体弱是规律，莫提当年是英豪；
慢性疾病积极治，锻炼莫忘心态好。
神清气爽夕阳红，顺口溜溜别忘了。
本文是贾学文版权所有，未经授权请勿转载。本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
评论