物尽其用—论药渣泡脚的妙处

中药煎服后残余的药物残渣，很多人的处理方式是直接倒掉。但其实药渣中还残存一些药性，仍然可以物尽其用。根据临症经验，建议病人可以将自己的中药残渣加水煮热后用来泡脚，与内服结合共同发挥药效，物尽其用，将药物的作用最大化。

脚被誉为人体的“第二心脏”，人体的重要脏腑、器官在足部均有各自的对应反射区，脚部脂肪层薄，保温能力差，又距离心脏最远，供血较差，所以脚掌皮肤温度最低，外邪最容易从此处开始侵犯机体，特别对于女性来说，大多数人属于气血虚弱、阳虚体质，更易感受寒邪、湿邪。一旦脚部受凉受湿，就会随气血运行全身，发而为病。

临床上适合进行药渣泡脚的患者主要依据辨证论治后归属的证型。发病为寒凝血瘀证型时，表现为手足冰凉、腰膝酸软、小腹及腰背部冷痛、痛经、月经不调、经血中伴有大量血块、面部色斑等症状；发为阳虚寒盛证型时，表现为怕冷、下腹冷痛、得温痛减、手脚冰凉、痛经、月经不调、闭经甚至不孕等症状；若有气血虚弱，表现为小腹隐痛、月经量少、经色淡红、质清稀、面色不华，甚则头晕眼花、少气懒言、精神不振等；若属湿热蕴结证型，则可表现为小腹疼痛、肥胖、胸闷痰多、发热、咽干、关节酸痛或身倦乏力、纳呆呕恶、溲赤便秘等。这些证型的病人，可以将中药自煎服用后，进行药渣泡脚。

民间早有“洗脸宜冷水，刷牙需温水，洗脚要热水”、“养树需护根，养人需护脚”、“睡前一盆汤胜吃安眠（补）药”、“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，藏精温肾”、“热水泡脚，如吃补药”等说法。用中药药渣进行泡脚，药性经皮渗透，接受药渣轻微的物理刺激，可有效起到辅助治疗的作用，还可促进全身血液循环，活血通络、温经止痛、改善睡眠。另外，从经络学上讲，12条经络当中，6条都经过足部，其中，足少阴肾经循行于脚底，足太阳膀胱经、足太阴脾经、足阳明胃经、足少阳胆经及足厥阴肝经都循行于脚背部，故含有中药成分的药渣就可以直接作用于经络上的穴位，起到相应的辅助作用。因中药药方都是根据病人辨证论治后开出的，故此利用煎过的中药渣泡脚，适合患者体质，可以起到“原汤化原食”的妙用。

具体操作方法是每天晚上睡前将当天熬煮剩下的药渣加入适量温水加热后，选择较深的木桶泡脚，先在脚盆上放置木条或有孔的架板，将双脚放置其上进行熏蒸，待水温合适后，再将双脚浸泡其中，药渣水量尽量较多，将小腿也可浸没，而不单纯只到脚踝，洗泡过程中可续加热水，最好是能泡至全身微微汗出，泡脚时双脚应在药中不停活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，最好是用手揉搓脚趾，尤其是大脚趾，操作娴熟的患者也可自己进行简单的学位揉压按摩，以达到方药效果的最大发挥，泡脚适合的水温控制在40℃左右，时间则控制在20—30分钟之间，不宜过长。

然而，值得注意的是，并不是所有的服用中药汤剂的患者都适合药渣泡脚。高血压的病人就要尽量避免泡脚，以免因促进血液循环，使血管迅速扩张，导致血压升高，孕妇也要尽量避免，长时间的泡脚可能也会增加流产的风险，另外，一些有心脑血管疾病高危因素的老年人也要注意，若长时间较高温度的泡脚，造成血管的一味扩张，也很容易诱发相关的心脑血管疾病。以上病人，可以在泡脚时先用40℃的水温浸泡10分钟，血管扩张后，再用30℃的低温水浸泡10分钟，以促进血管收缩，人为的保护血管的柔韧性。另外，急性感染性、出血性疾病患者，儿童、孕妇及女性月经期，脑溢血未治愈者，足部有炎症、外伤或皮肤烫伤者，严重血栓、心脏病患者，对温度感应迟钝者，足部有冻疮者等禁止泡脚，以免引起不良后果。

以后如果再有用过的中药渣可不要再扔掉了，可以利用剩余的药渣给自己泡泡脚，不仅可以增加中药作用，而且也可物尽其用，何乐而不为呢？