三甲
徐先明
主任医师
上海市第一人民医院（北部）
产科
如何通过简单的运动辅助控制血糖
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95%的妊娠期糖尿病准妈妈都可以通过规范的饮食控制加上适当的运动即可把血糖控制在理想水平，最理想且最简单的运动方法是快走：要求每天走半小时，速度要求每小时4公里。一周不少于5次。若是有早产倾向或者有中央型前置胎盘等情况可以先咨询你的医生了解有无运动禁忌。
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