病人如何做到有效咳嗽！

1.术后有效咳嗽咳痰方法：

（1）坐位或者卧位等舒适体位，先行5-6次深呼吸，先深吸气后屏气，继而咳嗽，连续咳嗽数次使痰到咽部附近，再用力咳嗽将痰排出。

（2）坐位，两腿上置一枕头，顶住腹部（促进膈肌上升），咳嗽时身体前倾，头颈屈曲，张口咳嗽将痰液排出。

（3）咳嗽，咳痰时伤口会感觉疼痛，可以用双手放在伤口两侧，咳嗽，咳痰时向切口方向加压，以减轻切口张力和振动，使疼痛减轻。

（4）拍背、雾化吸入可稀释痰液，利于痰液咳出。

（5）刺激气管，诱导咳嗽。

2.术后腹式呼吸方法：

身体放松，取立位（体弱者可取半卧位或坐位），左右手分别放在腹部和胸前。全身肌肉放松，静息呼吸。吸气时用鼻吸入，尽力挺腹，胸部不动：呼气时用口呼出，同时收缩腹部，胸廓保持最少活动幅度，缓呼深吸，增进肺泡通气量。每分钟呼吸7-8次，如此反复训练，每次15-20分钟，每日2次。熟练后逐步增加次数！