三甲
陈仲
主任医师
南方医科大学珠江医院
脊柱外科
颈椎意境操
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身体的操练未必能使心情放松，只有插上冥想的翅膀才能身心俱松，达到最佳休息效果。为达此目的，笔者将情境与动作相结合，自编个人颈椎操一套，简便易学，能迅速消除疲劳，防治颈椎病。（编导：陈仲，表演：曾莹玲，摄制：骨舞健康摄制组）
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