医学科普
发表者：黄达永 人已读
补充维生素越多越好吗？大量长期的补充维生素有害吗？最新的一项发表在肿瘤临床杂志（JCO)给出了部分答案。这篇文章的结论是长期大剂量补充维生素B6或B12增加男性肺癌的发生率。NIH推荐的维生素B6和B12每天膳食补充量是1.7mg和2.4微克。而该研究中男性每日补充维生素B6 20mg和B12 55ug长达十年。调查了这项研究77118人。在不吸烟的男性补充这么大剂量的B6和B12得肺癌的机率是不补充的2倍；而对吸烟的男性补充大剂量维生素B6得肺癌危险是不补充3倍，而大剂量补充维生素B12是4倍。当然有的专家说也不必恐慌，因为这是一项调查研究，有可能有别的混杂因素。但是也给大家提了个醒，什么营养都要适量，不然就有可能有害健康。而且手头一瓶复合维生素b一片含维生素B6 50mg，远远超标。
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发表于：2017-08-29
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