日光浴，大家必须做的事情

由于人类的皮肤，通过日光照射，就可以合成充足的维生素D，也许因为如此，大自然中的食物，含维生素D的比较少。

现在城市女性，大多宅在室内，又有`一白遮百丑`的喜欢白皮肤的心里，所以主动做日光浴的人，少之又少

缺乏维生素D，缺乏锻炼，就会导致骨的脆性增加，骨质疏松，孕期钙需要增加，会影响宝贝发育，影响骨的沉积钙化

缺乏维生素D，缺乏锻炼，肿瘤发病率高

所以，有时间，去晒太阳吧，小麦的颜色，超棒，健康快乐！

请不要打伞，不涂防晒霜，沐浴在阳光下，万物生长靠太阳?