不打针，不吃药，宝宝身体倍儿棒，小儿捏脊真奇妙！

1.什么是小儿捏脊?

捏脊是中医学推拿手法的一种。通过捏拿脊背，可以调阴阳，理气血，和脏腑，通经络，以达到治病防病的目的。

按中医理论来说；背部属阳，脊在背部的正中，乃是经络中的督脉所在，督脉的功能可以统全身的阳气，又可以络全身的阴气，因此，捏拿脊背可以调理阴阳之气，使阴阳协调，以治愈疾病。另外，脊柱的两侧是足太阳膀胱经的循行路线，这条经脉中的肺心肝脾胃肾大肠俞被称为背俞。都是脏腑的俞穴，这些俞穴由于分布与所属脏腑部位接近，能够治疗本脏腑疾病的同时也能治疗与脏腑有关的疾病。

2.小儿捏脊操作方法

捏脊的手法有两种：三指捏法（示意图1）、二指捏法（示意图2）。

示意图1

示意图2

具体操作：让宝宝趴在床上，双手拇食二指将背部皮肤捏起，随捏随提随放，逐步向前推进，皮肤一起一伏似后浪推前浪。一直从臀部上面捏至颈部下面；在捏的同时，可以用拇指指腹对准一定的俞穴，适当加压，以刺激穴位。

提捏厚度：对于肥胖的、身材大的患儿， 捏的厚些、紧些，反之捏的薄些、松些，总之捏起皮肤高度在0.5—1cm左右较为合适 。

操作次数：一般捏拿一遍，从长强至大椎，约10—15s左右。一次捏7遍，前3遍正常捏，后3遍，捏三提一，加强局部穴位刺激；最后一遍正常捏。推拿频率：保健手法相对轻柔，可每天捏，长期坚持。治疗手法相对较重，一般每日或隔日捏1～2次，连捏5～7天为1个疗程，停3～5天后可进行第2疗程，可连续做1～3个疗程；

推拿时机：在家里按摩的话一般选择洗澡后，或者睡觉前后。如果是去医院或医馆进行的话间隔进食半小时以上就可以了。

手法选择：可以根据自己的操作习惯来选择；

操作视频：

http://v.youku.com/v_show/id_XMzA2MjY0NTE2OA==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1

3.小儿捏脊的注意事项：

①、手法轻柔，力度适中，循序渐进，刚开始力度轻柔，等宝宝逐渐适应后可加大力度。

操作时精神要集中，尽量一捏到顶，不要中断，应沿直线捏，不要歪斜。③、室内温度要适宜，避免受凉。捏脊时远离桌子、床栏的地方，以防患儿哭闹时发生撞伤。④、对于皮肤干燥者可适度加用介质，滑石粉或BB油。⑤、捏完后轻轻拍拍宝宝的背部或抚摸背部，穿好衣物。

写在最后面的话：小儿捏脊疗法疗效确切，操作简单，痛苦小，患儿易于接受，只要能坚持下去，定会看到效果。

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