三甲
林华
主任医师
宣武医院
神经内科
失眠患者注意事项
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文章摘要：饮食： 1 尽量避免含咖啡因的饮料，比如咖啡、浓茶、可乐、红牛饮料等，特别是中午以后； 2 尽量避免摄入酒精，比如酒和含酒饮料； 3 尽量避免接触尼古丁成分，比如吸烟 运动：
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