刷爆朋友圈！美国高血压诊断标准改变了！您血压真的正常吗？

按新版指南高血压定义为：≥130/80 mmHg

正常血压：高压＜120，且低压＜80

血压升高：高压120-129，或低压＜80

高血压1期：高压130-139 ，或低压80-89

高血压2期：高压≥140 ，或低压≥90

早晨吃药前或晚上吃饭前至少测量两次血压，两次之间间隔1分钟，两次测量的血压值相加除以二得到的平均值就是血压值。

最好的方法是到当地正规医院咨询大夫，医生需要对病人评估来选择合适的治疗方法，并不是血压高了都要吃药。

吃降压药一定要定期测量自己的血压。对于大多数人高压低于130和低压低于80才算吃药有效。如果有特殊情况可以咨询当地大夫自己应该把血压降到多少才算有效。