耳鸣，是耳朵的问题，还是脑袋的问题？

什么是耳鸣?—耳鸣是描述患者一侧或双侧耳听到铃声、嗡嗡声、嘶嘶声或呼啸声的医用术语。许多人都存在这种问题。部分患者的耳鸣会持续数月或数年。耳鸣令人烦恼，但它通常并不是严重疾病的征象。

耳鸣的病因是什么？—耳鸣常由内耳某个部分的细胞损伤所致。当这些细胞受到损伤时，它们会向脑传送信号，使您认为您听到了实际并不存在的声音。

引起耳鸣的损伤可由以下因素导致：

●正常衰老和听力损失

●响亮的噪声

●药物，包括某些抗生素、抗癫痫药物和止痛药物

●头部或颈部损伤

●某些疾病

耳鸣的症状是什么？—大多数耳鸣患者会听到高音调的稳定铃声。部分耳鸣患者会听到搏动声、哗哗声或嗡嗡声。在活动或锻炼期间，这些声音有时会变大或变柔和。

我应该因耳鸣到医生处就诊吗？—是的。如果您听到了周围人没有听到的铃声或其他声音，请到您的医生处就诊。他们会进行一些检查来确定您的双耳是否存在严重问题。

有针对耳鸣的治疗吗？—医生通常无法治愈耳鸣，但他们常能提供一些治疗和技术来提高您的生活质量。可能的治疗包括：

●使用助听器–耳鸣与听力损失有关的患者常常会发现使用助听器后受到耳鸣的困扰减轻了。助听器能使外部声音更清楚更响亮，这有助于使耳鸣不那么明显。

●耳鸣再训练治疗–“耳鸣再训练治疗”期间，您可配合耳鸣专家来重新训练您的脑。您会学习将您耳中听到的铃音视为正常的背景音，而不是令人烦恼的干扰。随着时间推移，这种声音对您的困扰会减轻。

●掩盖耳鸣的声音–患者有时可通过听音乐或其他柔和的声音来掩盖耳中的铃音，甚至可采用“白噪声”设备来发出声音以掩盖耳鸣。

●生物反馈–在生物反馈治疗期间，您将学习在您听到铃音时深呼吸，并以其他方式来改变您对耳鸣的反应。这种技术有助于您放松，并减轻耳鸣对您的困扰。

●认知行为治疗–认知行为治疗期间，您将与心理医生或咨询师交流。该疗法会指导您应对耳鸣的方法和分散自己对于耳鸣的注意力的方法。它也能指导您以新的方式来看待耳鸣。

●未被证实的治疗–其他针对耳鸣的治疗包括电刺激、针刺治疗和草药治疗。这些疗法均尚未被证实有效，但某些患者称它们有一定帮助。当您决定尝试使用任何草药时，都请告知您的医生。

我的生活会有什么变化？—如果您已存在耳鸣较长时间，它可能不会消退。但随着时间推移，耳鸣对您的困扰可能减轻。

请试着不要让您自己因耳鸣而痛苦。如果您确实情绪低落，请向您的医生寻求建议。

如果耳鸣使您难以入睡，也请告知医护人员。失眠可导致您的生活更加困难，但目前可能有适合您尝试的治疗或策略。

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