重口味！！！如何判断大便性状是否正常。

大便的「三看」

一看大便频率

对于便秘的人来说，长期排便不畅，可谓痛苦。

便秘是有诊断标准的：

• 排便次数减少（＜3 次 / 周）；

• 粪便干硬；

• 排便费时费力、排出不尽或需手法辅助排便；

• 症状持续至少 6 个月。

符合以上标准，才说明便便可能真的和你分手了。

而和便秘相反的，大概就是腹泻。

对于腹泻，也有明确定义：一般认为，每天大便 3 次以上，整天大便总量大于 200 克，并且大便含水量超过 85%，是腹泻。

如果问题严重，一定要及时向医生求助，不要理所当然地自行服用泻药或者抗生素等。

二看大便形状

关于便便的形状，可是有专业描述的，那就是「布里斯托大便形状分类」。

图片来源：网络

理想型便便应该是第四型，第三型和第五型也在可接受范围内。

如果便便过硬，容易引起便秘，且伤及肠道，形成原因可能是蔬果进食较少。

如果过稀软甚至不成形，可能是消化不良、感染等。

此外，长期进食较少、进食稀软食物，也会导致便便稀软。

总体来说，如果不是便秘或腹泻，只要参考便便形状，来相应地调整一下饮食就行。

三看大便颜色

正常大便颜色是棕黄色和金黄色。

如果它变红了或者表面沾血，那么可能是肛门附近有出血，如直肠息肉、痔疮、肛裂等。

如果便便黑而发亮（柏油样便），则有可能是消化道比较靠上的位置出血，如胃出血、十二指肠出血等。

当然，这也有可能只是因为前一天吃过铁剂补血，或是多吃了一些猪血猪肝等。

如果便便变白了（白陶土样变），那么需要怀疑肝胆的毛病。

如果拉出了黏血便或者像果酱一样的便便，则可能是因为感染。

便便形形色色，不要单纯因为它的颜色异常就惊慌失措。多加留心，仔细观察，发现异常时及时就医就好。