“心灵感冒”—抑郁障碍

抑郁障碍，是由社会、心理等因素引起的一种以持续的心境不良、闷闷不乐为主要特征的情绪障碍。据有关调查表明，如果以一年时间为单位，则每年患抑郁的人数占人口的10%，女性是男性的2倍。无论能力高低，年龄大小，是贫穷还是富贵，每个人都有可能患上抑郁。在现代社会生活中，抑郁情绪障碍就像感冒一样普通而常见。因此，抑郁障碍被称之为“心灵感冒”、或“情绪感冒”。

如果你近两周以来一直情绪低落，表现出闷闷不乐或悲痛欲绝，并伴随下列描述中的4-5项，那么你就很有可能患上了抑郁情绪障碍。

● 对日常活动和娱乐的兴趣减退，体验不到原有的乐趣和愉快。
● 精力明显不足，行动迟缓，无原因的持续疲乏。
● 自我评价下降，常常自卑、自责或内疚。
● 联想困难，或自觉思考能力明显下降。
● 失眠、早醒或睡眠过多。
● 食欲不振或体重明显减轻。
● 性欲明显减退。
● 感到生命缺乏意义和价值，总认为活着没意思。
● 头痛、背痛或查不出原因的躯体不适和疼痛。
● 长时间的无助感。


抑郁情绪障碍与精神病是两码事，它也不会发展成为精神病，因此得了抑郁不必恐慌，但要及早察觉和寻求治疗。俗话说“心病还要心药医”，对付抑郁的关键在于心理调节，最好及时求助于心理医生。对一些严重的抑郁症病人来说，药物治疗，再配合心理治疗，能够取得最佳的治疗效果。