如何科学安全地给孩子穿衣

每到季节变换的时候，照例就是孩子们患病的高峰期。诊室里挤满了孩子，发热的，咳嗽的，腹痛的，腹泻的，流涕咽痛的，头痛的……家长们你一言我一语，提着各种各样的问题，问的最多的就是：“是孩子受凉引起的吗？”然后就是家长间的相互责怪：衣服穿少了吧！

通常这个时候，医生是不会轻易做出肯定的回答的。因为，衣服穿少了会受凉，穿多了，孩子出汗多了，也会“回凉”的。

上个月在门诊，我傻傻的做了个粗粗的统计，竟然有30%左右的患儿家长提出了类似以上的问题，显然，如何穿衣，让许多家长为难了。因各个孩子的体质有着非常大的个体差异，各孩子穿衣多少差别很大，没有一个固定的模式，如何给孩子穿衣似乎成为家长们难以把握的技巧。不过，正确的穿衣原则还是存在的，在此，我们为各位家长提供一个有关科学穿衣的指导。

关于科学穿衣

一、小肚子需要肚兜的保护

夏末秋初，宝宝很容易腹泻，要特别注意腹部的保暖。中医认为，腹部是脾胃之所，保持“肚暖”就等于保护了脾胃。给宝宝养成穿肚兜的习惯，护好小肚子，这样无论穿多穿少，肚子都不会露出来而着凉。另外，还可以用大浴巾或者薄被按长形对折几层，盖在宝宝腹部，把他的手脚露在外面，当宝宝睡着或者翻身时，不容易把浴巾或者薄被踢掉。如果宝宝盖的是小棉被，就不应该太厚，也不能捂得太紧，否则宝宝更会踢掉棉被而受凉。妈妈还可以拿件连体睡衣给宝宝穿，不管宝宝怎么踢，睡衣都在脚上，而且衣服的部分还能盖住小肚子。

二、小脚丫需要袜子的贴身保暖

无论什么季节都要给宝宝套上袜子。棉袜、毛巾袜都是最佳的选择，既温暖又舒适。袜子的尺寸要稍大一些，可以有利于空气隔热，增加保暖性。另外，一年四季坚持给宝宝用温水洗脚，躺下后盖好双脚，使小脚免受冷空气的刺激，既能预防感冒，又能帮助宝宝快点入睡，对提高宝宝睡眠质量还有很大的帮助。

三、穿多了会患感冒

天气转凉，下雨天一来，妈妈总想给宝宝多穿一些，其实这很容易削弱宝宝对外界气温变化的适应能力。

入秋时，如果宝宝穿衣过多，会影响皮肤散热，降低调节散热和抵御低温的能力。其实妈妈就是宝宝穿衣的最好衡量标准。当妈妈与宝宝穿一样厚薄衣服，静坐时不感到冷，那宝宝就感觉正好。关注天气预报，及时了解天气变化，是妈妈每天的功课。如果天气跟前一天没有大的变化，就不要轻易给宝宝添加衣服。给宝宝穿多少衣服最好在早晨起床时决定，因为早晨穿得多，到感觉热时再脱下，容易使宝宝感冒。

四：特殊时刻穿衣方法也特殊

雨过天晴，宝宝当然会到处跑。爱运动是宝宝的天性，这天气也是训练宝宝站立行走的好季节，别小看了这些训练，这种运动量对宝宝来说已经算很大了。所以建议妈妈不要给宝宝穿太多衣服，比平时少穿一件，以免束缚了四肢，影响活动和热量的散发。不但学起走路来比其他宝宝艰难，还可能因为太多衣服而捂出疾病来。宝宝运动后经常会出很多的汗，要预防感冒，就千万不要马上给宝宝洗澡，而是先用干毛巾拭去身上的汗液，等体温恢复正常后，再做其他处理。此外，还可以给宝宝每天准备几条干毛巾或者软的面巾，替换隔背，这样衣服也不会湿透了，也就避免了感冒。

五、注意衣服防潮

由于季节交换时，强对流天气多，雨水充沛，衣服经常晒不干。所以妈咪最好把宝宝的衣物放在隔潮的袋子里储存。给宝宝穿之前，最好用吹风机的热风把衣服、帽子、鞋都吹干、吹热再给宝贝穿。另外，在室内要给宝宝多穿一些衣服。

宝宝还不会向妈妈表达自己的冷热感觉，但他们的手脚温度却能够提醒妈妈。所以妈妈可以经常摸摸宝贝的四肢和手脚，来感知一下宝贝的冷热。通常的经验是，如果宝宝的小手小脚摸上去不凉，给宝宝穿的衣服薄厚就比较适宜。

六、特别注意：

•1、外出时别忘了给宝贝戴上帽子

•初秋时，白天的阳光还比较强烈，戴上帽子既可以遮阳，又可早晚较凉时避免宝贝的头部受凉。特别是小宝宝，囟门尚未闭合，头顶部非常薄弱，更易受凉而引起伤风感冒。

•2、选择纯棉、舒适、透气材质的衣服

•初秋气温仍然很高，特别是南方地区，爱玩爱闹的宝宝依然会出很多汗。但终归气候还是比夏天相对干燥些，特别是北方地区空气中的静电稍有增大，所以妈咪应注意给宝宝穿着易吸汗、透气性好、静电小的棉质衣物，以免刺激宝宝娇嫩的皮肤。

•3、宝宝的衣物要及时更换，单独清洗

•宝宝出汗后，妈咪要及时给宝宝更换衣服，以免秋风一吹，使宝宝的身体着凉。

下面教大家两种办法判断孩子衣服是否穿得多的方法:

•1.摸孩子的锁骨：如果锁骨是温热的，说明衣服穿得刚刚好；

•2.摸后背：如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，说明衣服穿太多了，应该及时减衣。

关于安全穿衣

关于穿衣，人们关心最多的往往是穿衣多少的问题。其实，有一个问题更应引起家长的重视，那就是穿衣安全！作为家长，必须牢记一个观念：孩子穿衣，暖和与漂亮是次要的，安全才是第一位的。

下面是我送给各位家长的几点安全提示：

一、衣服的扣子，最好不要带有易扯下的扣子和附属物件。这些物件可能会被孩子扯下、误吞，导致气道堵塞，发生窒息危险。

二、长毛衣服不穿。长毛纤维有时可在孩子呼吸时，少量吸入到气道，作为软纤维异物很难排出，引起孩子剧烈或长时咳嗽，且通常使用消炎药无效。

三、含动物皮毛的衣服慎穿。部分孩子对动物皮毛过敏，如不能脱离，会导致咳嗽、皮肤出疹等过敏反应表现。

四、换季衣物要先晾晒。长时间放在衣橱中的衣物，因长期置于阴凉或潮湿处，易滋生霉菌及螨虫。而许多孩子对霉菌和螨虫敏感。所以，存放时间较长的衣物，要先经过晾晒与拍打后再给孩子穿上。

五、不透气的衣物不穿。不透气的衣物可阻挡寒气的侵入，但孩子易出汗，特别是活动后出汗更多，这些汗水不能散发，内衣潮湿，使得孩子容易“回凉”。

六、小婴儿，如穿有系带的衣服，要将打结的部分放在身子前侧，切勿放在身后，防止孩子身体压迫使皮肤受损。