宝宝便秘应该怎样按摩？

宝宝便秘已成为困扰许多家长的一大难题，可能与以下原因有关：

1. 进食太少，大便减少。

2. 饮食结构不合理，如水分和膳食纤维摄入太少，饮食过于精细；辅食添加过急或者过多等。

3. 药物因素，如过量补充钙剂和维生素。

4. 排便习惯问题，如排便时注意力不集中，有便意时憋便；或粪便干燥引发肛裂，患儿因恐惧拒绝排便，形成恶性循环。

所以排除器质性问题后，家长除给宝宝合理饮食、训练排便习惯外，推拿亦是防治小儿便秘的有效方法之一，具体操作手法如下。

1. 清大肠

位于食指桡侧（靠大拇指一侧），指根至指尖一条直线。由指根向指尖推，1-3分钟。

2. 退六腑

前臂尺侧缘（靠小指一侧），肘横纹至腕横纹一条直线。一手食、中二指由肘横纹向腕横纹推，1-3分钟。

3. 运土入水和运水入土

运土入水为大指根起，经大鱼际、小天心、小鱼际至小指根处。推1-3分钟，反方向即运水入土。

4. 腹部操作

顺时针摩腹3-5分钟。

5. 推下七节骨

第4腰椎棘突（腰部高度，后正中线）至尾椎骨末端成一直线。一手大指下推1-3分钟，令局部潮红。

6. 揉龟尾

尾椎骨末端。中指指端揉龟尾1-3分钟。

7. 揉天枢

平肚脐，肚脐旁开2寸（约宝宝2指宽），左右各一。揉1-3分钟。

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