诊后必读
发表者：王卫国 人已读
很多人一听说自已患了肾结石，自已很快就会找原因了：“我家喝的自来水烧水时水垢那么多，不得肾结石才怪！”然后急切的问医生：“我以后是不是只能喝纯净水了，不能补钙了？”
其实，水垢的主要成份是碳酸钙，而人类结石，基本没听说过长碳酸钙结石的。这是一个主要误区。
倒是人类肾结石最常的成份是草酸钙结石，但在成石的过程中，草酸是主要的始动因素。钙是血液及尿液里的正常主要离子成份，不会少的。如果代谢排出过多的草酸，则结合为草酸钙结石的可能性大，如果没有过多的草酸，尿液里的钙则没有机会结合为草酸钙结石的。
还有一些主要结石如尿酸结石、氨基酸结石，则与钙离子关系不大。
所以对肾结石来说，草酸钙结石的形成与补钙关系不大。
针对草酸钙结石来说，作为始动因素的草酸，一部分为体内物质代谢生成，还有一部分是吃进去，比如植物中的草酸，直接吸收入血。而食物中的钙，则可在肠道内就形成不溶性的草酸钙，以至于草酸不能吸收。从这个方面来说，适当补钙还能预防肾结石形成呢。临床中常见到有些人患过肾结石后专喝纯净水，但是结石复发得还快呢。
所以，预防草酸钙结石要把握以下几点：
1肾结石患者要养成大量喝水的习惯，让24小时尿量保持在2500m左右，防止尿盐形成结石；
2防止摄入过多的草酸，含草酸多的食物有：菠菜、浓茶、坚果、茭白、竹笋、巧克力等；
3不摄入过度的维生素C，过多维生素c有体内可以代谢为草酸。
4不摄入过度的食盐，过多的钠促进肾排出过多的钙，尿液中太多的钙能促结石生长。
5不摄入过多的动物蛋白，过多的动物蛋白可降低尿枸椽酸的水平，降低尿PH值，有利于草酸钙形成。
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发表于：2018-06-11
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