早产宝宝需要补充DHA吗？

（一）DHA的作用

DHA中文全名为二十二碳六烯酸，属于不饱和脂肪酸。母乳、富含脂肪的鱼类、蛋黄、海藻等均含有比较丰富的DHA。有研究显示，DHA可以改善出生胎龄为30～36周早产宝宝的神经和视觉功能发育成熟，并可促进体重和身长的增长等。

（二）早产宝宝是否缺乏DHA？

妊娠后3个月DHA从母体中输送到胎儿体内，所以，过早出生的早产宝宝出生时体内储备较少，同时早产宝宝自身合成的能力也较差。

早产妈妈母乳中的DHA含量高于足月宝宝母乳中的含量，而且易于早产宝宝胃肠道的吸收，是宝宝DHA的主要来源。但由于早产宝宝早期吃奶量较少，不能从母乳中获得足够的DHA，有必要进行适量补充。

（三）1岁内不同喂养方式的早产宝宝补充DHA的方法

1.纯母乳喂养

在医师指导下补充DHA，直到矫正胎龄40周。40周后如果宝宝为纯母乳喂养，则不必额外补充。

2.营养强化喂养

早产儿强化配方中均含有适量的DHA，不必额外补充。

3.足月儿配方奶喂养

建议使用添加了适量DHA的配方奶。我国新公布的居民膳食指南中，要求婴儿配方奶中DHA含量为总脂肪酸的0.2％～0.5％。

（四）1岁后的宝宝

可以通过调整饮食满足其对DHA的需求，包括每周吃1～2次富含脂肪的深海鱼，如：三文鱼、凤尾鱼、鲱鱼等；每天1个鸡蛋（蛋黄中含有较高DHA）。