肿瘤患者指南（二）：食欲减退的处理

化疗可以导致食欲改变。您可能会不想吃东西，原因是由于恶心（感觉就像您要吐），口腔和喉咙的问题导致吃东西很痛苦，或者是药物导致您失去味觉。这些改变也可以来自于沮丧或疲劳的感觉。食欲下降可能持续一天，几个星期，甚至几个月。

重要的是要吃得好，即使您没有胃口。吃得好才能摄取足够的蛋白质、维生素和热量。吃得好才有助于身体提高免疫力和机体恢复。食物摄取不足会导致体重下降、虚弱和疲劳。

一些癌症治疗会导致体重增加或增加食欲。一定要咨询您的医生、护士或营养师化疗会导致哪种食欲改变，以及如何管理它们。

1.每天吃5到6顿小餐或点心以替代一日三顿大餐。选择热量和蛋白质含量高的食物和饮料。具体可以参考52页的食物列表。

2.制定一个每天吃饭的时间表。到了时间就吃东西，而不是等到饿的时候。当您在接受化疗的时候，您可能不会感到饿，但您仍然需要吃东西。

3.如果您不喜欢固体食物，可以食用奶昔、果汁或汤。类似的液体食物可以帮助提供您身体所需的蛋白质、维生素和热量。具体可以参考53页的液体流质食物列表。

4.使用塑料的叉子和勺子。有些类型的化疗会引起口中有金属的味道，用塑料餐具吃有助于降低金属的味道。同时使用玻璃锅和平底锅烹调食物也有帮助。

5.做些积极的事情来增加食欲。比如，在午餐前散步，您可能会有更好的胃口。此外，要注意避免减少食欲的行为，比如在用餐期间或用餐前要避免喝太多液体。

6.改变的日常习惯。这可能意味着在不同的地方吃东西，比如餐厅而不是厨房。它也可以意味着与其他人一起吃，而不是独自一人吃。如果您独自一人吃饭，您可以听收音机或看电视。您也可以通过尝试新的食物和食谱改变自己的饮食习惯。

7.在医生、护士或营养师那里获取建议。他们可能会希望您采取额外的维生素或营养补充剂（如高蛋白饮料）。如果您不能吃很长一段时间，并且体重正在减轻，您可能需要采取药物来增加食欲或通过静脉或喂养管给予营养。