五体平衡操—简单运动一起学

五脏理论是中医里极为重要的一项，五脏各有特点，互相联系，相互影响又相互克制，所有疾病均可通过特定脏器失调来阐释治疗，故医家常常通过调摄五脏来治疗各种疾病。

中医理论讲五脏六腑是互通互用的，而通过五体来调形反之也可促进各脏腑功能的调节，因此我们创新性提出“五体养五脏”的理论，即心合脉、肝合筋、脾合肉、肺合皮、肾合骨，通过对筋、脉、肉、骨、皮的训练来提高人的肝、心、脾、肺、肾的功能，并且针对患者内脏功能短板进行针对性的强化训练，使五脏功能维持在相对平衡的状态，改善患者健康。同时结合现代体育强调训练人体运动功能，提高心肺能力，即形成了一套完整的“五体平衡操”，通过传统与现代相结合的运动功法，调摄五脏功能，从而达到治未病、强身健体等作用。

大家不妨点击以下视频，跟着视频学习一下我们的“五体平衡操”。

https://mp.weixin.qq.com/s/fpbe9qhxTDLuTYGqSvxbfA