针对开口受限患者的下颌运动锻炼方法

本方法主要适用于因一侧关节嵌顿（一般指前移的关节盘阻挡了髁突运动而无法开口至正常幅度）引起的开口受限患者。一般情况下出现开口受限后，越早进行此类锻炼，效果越好。

（一）下颌后退位开闭口锻炼

患者端坐、放松，轻闭口，向后卷舌，尽量使舌尖向后抵近咽喉部，在保持舌尖后抵的状态下进行缓慢的开闭口运动，尽量开口至所能到达的最大幅度。建议每次锻炼40-50遍，每天4-5次。

（二）下颌从健侧最大侧方颌位起始的开闭口锻炼

患者端坐、放松，轻闭口，先将下颌向健侧（患病侧的对侧）水平运动，尽量运动到极限位（下颌不能再向健侧运动了），即健侧最大侧方颌位。从此位置开始尽量大开口，尽量开口至所能到达的最大幅度，然后自然闭口。建议每次锻炼40-50遍，每天4-5次。

（三）下颌半开口位前伸后退、侧方运动锻炼

患者自然半开口，从此位置开始缓慢地前伸、后退、向左、向右运动，各方向的运动都运动到极限位。建议每次锻炼40-50遍，每天4-5次。

注意事项：下颌运动锻炼要在不引起中重度疼痛的情况下进行，否则可能引起肌肉的应激性收缩。如果疼痛较重，建议先行药物、理疗、热敷等治疗缓解疼痛。

本文系于世宾医生授权好大夫在线（www.haodf.com）发布，未经授权请勿转载。