骨盆不正怎么办？

骨盆不正的患者绝大多数曾有外伤史。

1.女性怀孕之后，由于激素水平变化，附着在骨盆周围的韧带变得相对松弛。大约产后一个月左右，韧带松弛到最大限度，如果在这个时期长时间一个姿势母乳喂养或发生扭伤，最容易造成骨盆偏歪错位。

2.日常生活中从事体力劳动者，曾经有过急性腰扭伤史或慢性劳损病史，同样可能产生骨盆旋移。

重要的事情说三遍：改变不良生活习惯！改变不良生活习惯！！改变不良生活习惯！！！

1.非正式场合经量少穿高跟鞋

2.长期久坐者应该保持正确的姿势，告别二郎腿等

3.睡觉时尽量不要侧卧位，选择软硬适合自己的床垫

4.有的女性试图通过穿紧身衣、单纯使用骨盆带，来纠正盆骨偏歪并不恰当，这些在一定程度上虽然可以纠正骨盆变形。但长久下去束缚过紧会引发很多妇科疾病。