医学科普
发表者：胡月鹏 人已读
先从吃的方面说，有很多对前列腺炎很好的食物，日常多吃，久了自然见效，还有保养作用，我常吃的有三种：
1、油菜花粉，对前列腺炎最好的食物，没有之一，全世界都在用它对付前列腺炎。每天温开水送服。
2、番茄，他它含有丰富的番茄红素，对前列腺好处很大，人体不能自己合成，所以日常多吃，好处多多，手机码字不容易，具体细节可以自己百度。
3、南瓜籽，平常把它作为零食来吃。
日常习惯上，这点很重要，日常坏习惯不改掉，好了也容易再次得这个病：
1、不要抽烟喝酒，对前列腺刺激很大
2、不吃辛辣刺激食物和高油脂食物
3、保持前列腺部位血液循环畅通，不要久坐，骑单车也不好，可以经常热敷
4、性生活规律，节制，这一点恐怕得前炎久的兄弟都能做到，病久了，那方面越来越差，欲望就低了，不过自己飞机一样要节制。但是听说禁欲更容易得前炎。
5、经常锻炼身体，我每天晚上基本都会慢跑3-5公里，坚持半年，感觉已经爱上跑步了
大概就这样，日常习惯坚持下来，对前炎的恢复真是是有很大作用，配合吃些前列腺炎方面的仲药，真的是可以好的，我坚持半年，现在就恢复的非常好，大家一定要有信心，另一方面要有恒心。一定要坚持上半年来彻底摆脱它，日常注意保养，争取不给二次发病的机会。
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发表于：2018-09-27
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