鼾症病人手术后生活注意事项

1. 控制饮食将体重恢复到正常或接近正常，并注意保持。

2. 养成锻炼身体的习惯，方法可以不拘一格，逐渐摸索出适合自己的运动模式。

3. 睡眠时尽量侧身闭口呼吸，部分患者因为长时间张口呼吸已养成习惯，术后短时间改不了，容易出现术后症状改善不明显，可以夜间睡眠时用宽且弹性良好的绷带适当将下颌向上颌方向拉起（下颌托），注意不能太紧，稍微用力就能张口即可。

4. 如果患者自觉有鼻塞症状，需要及时就医诊治。

5. 晚餐不能吃太多太晚太快，易消化饮食为主，饮酒不能过量（一般白酒不超过50毫升，红酒100毫升，啤酒300毫升）。

6. 术后部分病人有咽部异物感等不适情况，容易频繁清嗓以求减轻症状，实际上，频繁清嗓对咽部粘膜损伤很大，反而会加重病情或使症状迁延不愈。