查出甲状腺结节，我该怎么办？

在常规体检中总少不了颈部触诊这一项，然而就是这看似简单的“一摸”，一些人却摸出了甲状腺结节。

建议甲状腺结节患者牢记以下三点：

1.切莫惊慌

单纯的甲状腺结节恶性率很低，恶性病变仅占2%~5%，所以查出有结节不用惊慌。定期复查甲状腺超声及血清甲状腺功能指标，必要时结合核医学影像，以利于早期预防与治疗。

即使证实是恶性结节，也不必谈癌色变。甲状腺癌根据病变细胞类型不同而有迥异的发展过程，常见的乳头状癌术后治愈率达90%，对生活质量和寿命都没有太大的影响，不必太紧张和怕耽误治疗。

2.合理摄碘

饮食中的碘元素对甲状腺的影响最大，摄碘不足或过多都会引起甲状腺疾病。目前因缺碘引起的甲状腺结节已经非常少见，所以沿海地区人群应控制碘的摄入，正常成年人每天摄入100~200微克碘就够了。

甲状腺组织内不断进行甲状腺激素的生化合成反应，而催化这一反应的酶容易受到有害物质的破坏和干扰，特别是一些人工合成的化学物质，如硫氧酸盐、过氯酸盐、农药、过量的食品添加剂等，因此在日常生活中应当注意防范。

3.调整情绪

过度劳累会加重甲状腺的负担，降低人体的免疫力。长此以往，甲状腺处于一种不稳定状态。在受到外界因素的影响下，如化学刺激或者细菌、病毒侵犯时，就容易发生病变。

因此，劳逸结合、保持健康的生活方式，也是预防甲状腺疾病的有效方法。