预防跌倒

跌倒可能很多人都有体会，发生在自己身上，发生在身边的人身上，跌倒可能带来很多危害，如软组织损伤、出血、骨折、功能障碍、头部损伤、致残、死亡等等。跌倒并不只是以此意外，更是潜在的危险因素，需要我们积极干预和控制，特别是对于我们广泛的患者而言尤其重要，在家里的时候一定要注意以下一些内容，从而更好的预防跌倒，产生不必要的危险：

1 行动不便、虚弱无法自我照顾、视力下降的患者，请家属在旁边陪伴，协助其活动。

2 下床的时候请慢慢起身，特别是我们很多患者出院带了很多降血压的药物，服用了这些药物以后特别容易出现体位性低血压，在起床的时候一定要动作缓慢，避免速度过快出现体位性低血压。

3 保持家中地面干燥。

4 洗澡时间不宜过长，淋浴间最好安装防滑措施以及必要的扶手方式跌倒。

5 请将生活必需品放在随手方便取到的地方。

6 家中保持灯光明亮。

请大家仔细阅读上述内容，同时给大家一点点起床小贴士：注意三个30秒

1 第一个30秒：醒来以后在床上躺30秒；

2 第二个30秒：起来后在床上坐30秒；

3 第三个30秒：下地后靠床站30秒。

祝大家术后生活健康愉快。