刘懿博士说肺癌（八三九）这七大抗癌建议，为何第五条尤为重要？

这一周是第二十五届全国肿瘤防治宣传周，各地卫生从业者也举办了很多的科普宣教活动，我有个师弟在中国抗癌协会科普部工作，这两天看他微信发的最新的朋友圈，提到了抗癌协会发布的专家介绍的七大抗癌建议，觉得总结的很好，今天我从一个专业肿瘤外科医生的角度，给大家详解下这七条建议，以供大家借鉴。

第一，抗癌科普，人人参与，人人获益。癌症是整个人类面临的问题，每个人，每个家庭成员，不论年龄和性别，更不论收入和社会地位的差别，都有可能面对，因此，掌握一些抗癌的基本知识，大家都参与进来，大家都会获益。不要一看抗癌这几个字就绕着走，觉得和自己很遥远，这都是不正确的想法。

第二，消除癌症误区，摒弃不良习惯，养成健康生活方式。对于癌症，大家有着不同的错误的观念，不只是非专业人士这样，即使从事肿瘤专业的医生，也有自己的一些需要改变的思维定势，这需要我们不断的学习，掌握最新的肿瘤发展的规律，对于新的治疗理念要“跟得上”。肿瘤和生活以及工作习惯有一定的关系，这样就要求大家养成健康的生活方式，比如要早点睡觉，别天天拉晚熬夜，如果说为了工作还有情可原，有的就是举着手机玩到半夜，这样对于免疫力都不是好事。

第三，快乐是最好的抗癌药。这点我是深有体会，并且在我的患教短文中用具体的病例来支持这个理念，心情好，免疫力才高，每天愁眉苦脸，一点事就放不下，郁郁寡欢，长期以往，这样身体的免疫力就会受损，癌变的细胞就不能被我们的免疫系统清除，一点点长大，癌症就真的形成了。有的人就是典型的悲观性格，有时改也改不了，还是要靠自己调节，没有什么事是过不去的。

第四，远离烟草，远离癌症。香烟是目前来说确定和癌症发生联系最确定的因素，按理说吸烟属于第二条里的不良习惯，可是由于它的特殊性，特别把吸烟提出来单独列为一条。吸烟不只和肺癌有关，和身体各部位癌症的发生都有着密切的关系，不论您现在吸了多久，希望看到我的这篇文章后，咱把烟戒了，省出来的烟钱给家人买点什么东西也比吸烟强。另外，一些自己不吸烟但家里或者同事有吸烟的人，要远离他们，劝他们戒烟，避免二手烟的污染。

第五，低剂量螺旋CT是早期肺癌最佳的筛查方法。这点我觉得在这七大建议中尤为重要，不仅仅我是一名肺肿瘤外科医生，更是因为有了这个理念，每年有很多早期肺癌的患者通过做胸部CT得到了早期发现早期治疗，挽救了自己，更挽救了自己的家庭。肺癌的恶性程度很高，如果有了症状来就诊，七成甚至八成已经到了晚期，治疗效果不好，生存期比较短，如果早期发现，早期切除，可以达到治愈的效果，根本就不影响寿命。现在肺癌在中国来说，是发病率和死亡率最高的恶性肿瘤，因此，这七大建议特别为肺癌列出一个条目，也说明了肺癌的危险度远超大家的想象。

第六，定期防癌体检，实现早诊早治。对于有癌症高危因素的人，比如长期吸烟者，或者家族中有确诊的癌症患者，建议每年定期的体检，任何病都是早点发现了，趁着早治起来都容易，长大了再治，效果就不那么好了。最后提醒大家，体检一定要到有资质的体检机构或者正规医院来。

第七，相信专业的力量，规范诊治，科学抗癌。现在随着网络的普及和大家受教育程度的增加，像倒退十几年诊断了癌症不积极治疗，回家拿个偏方挖点树根泡水喝这样类似的事明显少了。但又带来了另外一个问题，那就是患者或者家属没有医学背景，在网上查了几天这个癌症的知识，就以为自己全掌握了，自己敢给自己买药或者自己制定方案治疗，要不就是和医生“深入探讨”，提一些难以实现或者不切实际的方案，俨然一副专家的派头，每天过来给主管医生查房来了，我觉得还是用一句朋友圈流传的话奉劝这些朋友，别拿您的业余挑战我的专业。就拿我来说，治肺癌小二十年，加在一起治疗过的肺癌患者也在万人左右，怎么也比您就看自己老爹这一个肺癌患者的经验多，如果每个人网上查几天就可以治癌症的话，医生还有必要学那么久么？所以，相信专业的力量，规范化的治疗，这才是正道。

癌症防治，任重道远，重点不只在说，而是在做，别看了我写的这篇文章，频频点头，“写的太好了”，然后点上一支烟，“来根儿烟，我再从头看一遍”，这样就不好了。希望看到这篇文章觉得有帮助的朋友们，从现在这一刻起，就要做出改变，这才是我最期望的。