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医学科普

5 岁以下儿童体育活动、睡眠和屏幕时间的新指南

发表者：陈寿康 人已读

世界卫生组织(WHO) 公布了关于幼儿体育活动、睡眠和久坐行为的新指南。

指南建议一至四岁儿童至少有 180 分钟进行体育活动。对于二至四岁儿童，久坐屏幕时间应限制在不超过 1 小时，不建议一岁及以下儿童有任何久坐屏幕时间。对于三至四岁儿童，建议最少 10 小时的高质量睡眠。

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发表于：2019-05-01

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