如何保护孩子的视力？

随着电子产品的普及，其在日常生活中的应用日益广泛，尤其是手机和平板电脑，成为年轻的爸爸妈妈们哄孩子的有效的工具，孩子们不可避免地从小开始接触各种电子产品，加上作业多，用眼过度，青少年近视的发病率越来越高，高度近视的发病率也随之显著升高，已经严重威胁了青少年的眼健康，甚至影响到未来职业的选择。高度近视的严重危害已经引起国家各个层面的高度重视，国家八部委联合发文要求控制近视率，并且把它列入了政府官员考核的指标。

轻度的近视是不可怕的，只有超过500度的高度近视，才容易导致一系列严重的并发症和恶劣的后果，高度近视已经成为部分地区导致人们失明第一位的眼病。那么，作为父母到底该如何保护孩子的眼睛，如何科学的去防控近视呢？

1、3-6岁的幼儿，每年至少检查一次视力，7岁以上读书的孩子寒暑假必须去检查一次视力，监控视力是否正常，绝不能不能等到孩子说看不见黑板了再去检查。

2.每次检查必须到正规医院的眼科，不仅仅是查视力，更重要的是监控眼球的生长发育，专业的眼科医生可以预判孩子日后发生近视的概率，可以提早进行干预。

3.从小培养孩子正确的读写姿势：3个“一”，眼睛离桌面一尺远，身体离桌子一个拳头远，握笔的手离笔尖一寸。

4、每天至少保证2个小时户外活动，并且必须是在白天的户外活动，夜晚不算。

5、均衡营养，喜吃甜食、缺钙都容易发生近视视。

6、读写时的光线非常重要，过强过暗的光线都伤害眼睛，频闪严重的灯千万不要用。

7、电子产品的使用一天不能超过30分钟（婴幼儿最好一分钟都不要用）。

8、一旦发现已经近视了，第一次验光一定要散瞳，一定要散瞳，一定要散瞳！该如何选择佩戴哪种类型的眼镜，我将在另外一篇文章里讲解。

9、不要相信虚假宣传，目前世界范围内就没有可以根治近视的方法，花钱事小，毁了孩子的眼睛事大。