得了股骨头坏死日常生活需要注意什么？

小敏才19岁，诊断为白血病接受了骨髓移植治疗，因病情需要不得不使用激素治疗。后渐出现左侧大腿根间断疼痛不适，行髋关节X片检查未发现明显异常，进一步行MRI检查才发现原来是早期的股骨头坏死。小敏和她的父母听说这个消息后既害怕又着急，该怎么办呢？

得了股骨头坏死的病友及其家属，首先要克服恐惧心理。股骨头坏死不是“肿瘤”，不会危及生命，它最大的困扰人的症状就是疼痛，最坏的结果就是股骨头变扁、塌陷，继发髋关节骨关节炎，髋关节疼痛、活动受限，甚至强直，伴跛行。虽然股骨头坏死完全治愈的可能性很小，但如果及时、合理治疗，股骨头坏死的病情进展是可以得到很大程度的延缓的，而且股骨头坏死及时进展到了晚期，也还可以通过关节置换这一成熟的治疗技术来保留髋关节的功能。所以得了股骨头坏死的病友及其家属不用过分恐惧，以免病急乱投医、或采取一些过激的治疗措施，而应当及时到正规的医院去寻求帮助。

其次，对于早期的股骨头坏死患者（股骨头完好未塌陷），可让其在拐杖辅助下下地活动，如使用单拐应注意要将拐杖拄在健侧。一味地限制患者活动甚至长期卧床不敢下地是没有必要的，这样不仅不能有效地防止股骨头坏死的进展，还会导致肌肉、关节功能及人体功能快速下降。可以进行一些非负重的下肢肌肉力量锻炼，比如勾脚抬腿、侧抬腿等锻炼。

另外，可以在生活中采取一些促进血液循环的措施，如泡热水澡、服用活血药物等。