鼻腔冲洗小常识

鼻腔冲洗是采用生物相容性原理，有效的减轻和防护各种鼻部炎症和创伤对鼻粘膜的损害（用于各类鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼻部手术后或鼻咽[癌]放疗后等），减少细菌滋生、粘膜炎症反应，保护鼻粘膜；也可用于职业性吸入粉尘及日常鼻腔护理的保健冲洗。《中华医学会变应性鼻炎诊断和治疗指南2015》《欧洲鼻-鼻窦炎和鼻息肉诊疗指南（EPOS）2012》将鼻腔冲洗均作为鼻部症状诊疗使用的A类推荐。

如何进行鼻腔冲洗？

1. 洗鼻瓶内加入适宜的温水（35°-40°）至240ml刻度线，再加入1袋洗鼻剂，盖上瓶摇匀。

2. 身体前倾，鼻塞器堵住一侧鼻孔，用嘴呼吸（避免吞咽或说笑），适度挤压瓶体，让洗液从另一侧鼻孔或口流出；洗液使用一半后，交换另一侧鼻孔重复以上动作。

3. 冲洗结束后，身体保持前倾状，轻擤鼻子，排出鼻内液体，恢复正常体位后，洗鼻完成。

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