前庭----我们身体的“定海神器”

“前庭”与我们的日常生活、工作乃至生命安全均有着密切的关系，我们称之为身体平衡的“定海神器”。

它一旦出了问题，轻者可能出现飘飘忽忽的不稳感，重者可能出现天旋地转、屋倒房塌的可怕感受。

咱们的“定海神器”住在哪？又是如何掌管咱们身体的平衡呢？

咱们的“前庭”住在我们的耳朵里，每侧耳朵各有一组，是我们内耳的重要组成部分，它和耳蜗（负责声音的感知）紧密相连，总称为听器官，肩负着听和平衡两大重要责任。

前庭的体积非常小而结构却非常复杂，由三个半规管和两个囊（球囊、椭圆囊）组成，这些弯弯曲曲、大小不一的管道由外面的硬管包裹里层的软管构成，其中软管里充满了叫作内淋巴液的液体，这些液体随着人体的运动而运动，冲击像海草一般悬浮在它里面的运动感受器（半规管中的嵴顶、椭圆囊、球囊中的耳石膜），让这些感受器被动运动起来，而这些感受器的运动在我们体内会通过能量转化的形式形成生物电传递给我们聪明的脑司令，从而感知我们身体的运动方向、形式，做出平衡的指示。

在这个过程中，如果前庭出了问题， 就会传递错误的信息，即医生所说的“前庭功能障碍、前庭病变”，便会产生运动的错误感觉就是我们常说的“眩晕”，包括患者自身旋转感或周围景物旋转感、摆动感、漂浮感、升降感及倾斜感等。

1．平日里保持乐观的情绪、舒坦的心情，并适当多参加文娱活动，不要饮酒，包括白酒、红酒、啤酒和无醇啤酒，避免熬夜。

2．注意加强锻炼（根据自身的身体情况制定合适的锻炼方案），持之以恒，循序渐进，从而达到增强体质，提高抗病能力的目的；避免激烈运动，尤其要避免头部剧烈震动、甩动或外伤。

3. 饮食方面尽量清淡，避免摄入太多过度油腻、太咸或不新鲜的食物；尽量少吃腌制的东西，如咸菜、熏肉、腌肉、火腿等等.

希望有更多的人了解咱们身体的“定海神器”，关注它、爱护它，减少“前庭功能障碍”所带来的烦恼！