肾结石饮食注意事项

最重要的是多喝水，尤其是饭后一小时，可以吃维生素B6,可以预防结石增大增多，还有就是每三个月复查一次B超。

饮食原则：多饮白开水，少吃草酸盐含量过高食物及豆制品，限制摄入糖类及鱼肝油，多吃黑木耳，合理补钙。

一、多饮白开水

少吃盐，多饮水。要主动饮水，每日饮水量在3000--5000饮水要分多次，在全天中平均分配。若每天能增加50%的尿量就可使肾结石发病率减少85%。应注意不能次性大量饮水，过量一次性饮水会导致突然出现心慌、胸闷、脉博细弱等症状，致使心脏负担过重。多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，从而避兔草酸钙结石的形成。饮水的种类以白开水、纯净水、矿泉水为主。

二、少吃草酸盐含量高的食物及豆制品

肾结石少吃草酸盐含量高的食物。含草酸盐高的食物有：豆类、芹菜、葡萄、酸竹笋、青椒、香菜、西红柿、菠菜、甜菜、巧克力、草莓及茶叶。过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。

肾结石少吃豆制品。大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。

减少蛋白质的摄取量，包括肉类、干酪、鱼和鸡，可降低形成结石的机会。