高血压患者夏天注意事项

夏季天气炎热，血管扩张使血压有所下降，许多高血压患者发现自己的血压不高了，就擅自调整剂量或停用降压药物，这是十分危险的。因此在夏天，高血压患者需要注意以下几点：

1、坚持监测血压，及时将记录告诉医生，在医生指导下根据监测结果调整降压药物剂量，避免血压过低，诱发心脑血管疾病发作

2、夏季高温状态下，人体出汗较多，汗液中含钾量为16-19mmol/L，汗液丢失的同时也伴随着体内电解质的排出量增多，如果降压药物中有利尿剂，就容易导致低血钾，因此，高血压患者夏季应尽量避免使用含有利尿剂类的降压药，减少低血钾症的发生，如果病情确实需要服用利尿剂，建议多吃苹果，香蕉，橙子等喊钾量高的水果并适当补钾。

3、建议家中备有血压仪，定期监测血压，监测血压过程中如果发现昼夜峰谷差值较大或血压波动不规律，应尽早去医院就诊。

4、保证充足睡眠：夏天温度高，夜间睡眠质量下降，高血压患者容易出现夜间血压升高，加重对心脑血管的损害。

5、多喝水：夏天人体在高温环境下水份排出量比平时增加，血液的黏稠度增高，易导致心肌梗死及脑血栓等严重疾病。