滋阴明目、标本兼治，助您远离“时尚病”-干眼症

您还在为眼睛干涩、疲劳、胀痛，异物感、烧灼感而倍感焦虑和苦恼吗？那么，您可能得了这种“时尚病”—干眼。我科近期开展“滋阴明目、标本兼治”干眼公益活动，助您远离“时尚病”。

什么是干眼？

人的眼表面有一层泪膜保护，也就是自己的泪水形成的膜，覆盖在眼球表面，使得眼睛保持着湿润的状态。由于用眼过度如:长时间在电脑旁工作、开车、看书写字,使得眨眼次数减少,出现眼睛干涩不适、异物感、烧灼感、酸胀疼痛、畏光、发红、视物模糊、视疲劳、不耐久视等症状。

由于手机、计算机等电子产品的普及，干眼正处于逐年上升的趋势。轻、中度干眼已成为影响人口生活质量和工作效率的常见健康问题，重度干眼可导致视力障碍，甚至失明。

根据相关调查研究显示，20岁以上的人群中，几乎每三个人中就有一个是干眼患者，干眼已经成为了一种“现代病”、“时尚病”。

如何治疗干眼？

中医认为，干眼多因肝肾亏损、阴精不足；或脾虚、气血生化不足、目失濡养所致。中医治疗干眼有疏通经络、调节气血、养肝明目的作用。针灸、激光针灸、中药超声雾化、眼部刮痧、中药热奄包、睑板腺按摩、中药离子导入等在临床取得一定疗效，这些都体现干眼中医治疗标本兼治的优势。

如何预防干眼？

1.科学用眼：

及时疏通眼周经络，避免过度用眼。按摩眼周穴位如：睛明、四白、太阳等。

多眨眼，注意眼睛休息。操作电脑的最佳距离保持在60-70cm。注意眼部卫生及风沙烟尘。减少不良眼部化妆品的使用。局部用药不宜时间过长、种类过多。佩戴隐形眼镜的时间不宜过长。到正规医院做眼部按摩热敷眼睑清洗。

2.合理饮食：

食用富含维生素的食物：豆制品、鱼、牛奶、核桃、百合、芝麻、冬瓜、蔬菜、水果。少食辛辣、煎炸、肥甘厚味。

3.起居有常：

注重改善室内环境，保持空气湿润，不熬夜，适度运动。

4.围手术期预防：

术前要仔细做检查 做好评估；

术中要减少对眼表上皮的损伤；

术后避免滴眼液的长期使用、适量应用抗生素及消炎类滴眼液。