得了骨质疏松症，需警惕预防骨折!

2019年8月27日-28日，第八届中国健康生活方式大会在北京成功举办。本届大会的主题为：“三减三健”,助力健康中国行动。国际骨质疏松症基金会会长在大会上提示，低骨量人群是潜在的高危骨质疏松患者，由骨量丢失引起的骨质疏松已成为全球性的健康问题。与会专家共同呼吁，各界要像重视“三高”一样重视“一低”,关注由低骨量引起的骨质疏松以及骨折风险。

发病率呈直线趋势，患者却认识不足

首次中国居民骨质疏松症流行病学调查显示：骨质疏松症已经成为我国中老年人群的重要健康问题，50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%.中老年女性骨质疏松问题尤为严重，50岁以上男性骨质疏松症患病率为6.0%,女性患病率则达到32.1%,65岁以上女性的骨质疏松症患病率更是达到51.6%.我国男性骨质疏松症患病率水平与各国差异不大，女性患病率水平显着高于欧美国家，与日韩等亚洲国家相近。

空军军医大学唐都医院骨科脊柱病区李晓祥博士表示：由于认识不足导致预防不足，从而造成发病率直线上升，很多人即使查出来骨质疏松症也不认为比血管疾病或者癌症严重，殊不知就是因为轻视最终严重影响生活甚至付出生命的代价。

骨质疏松症最危险的危害——骨折

骨质疏松症号称“沉默的杀手”,早期症状并不明显，许多人患病并不知道，但是骨质疏松症有可能导致脆性骨折，这种情况就十分严重了。

骨质疏松性骨折为低能量或非暴力骨折，指日常生活中未受到明显外力或受到“通常不会引起骨折外力”而发生的骨折，亦称脆性骨折。老年骨质疏松由于骨密度和骨质量下降，骨的微结构被破坏，造成骨脆性增加，从而较容易发生骨折，就像建筑物的钢筋质量差，间隙大了，支撑整个房子的强度变弱，稍微震动就会倒塌一样。

如果得了骨质疏松症，怎么预防骨折呢？

1、应保持健康的生活方式，如戒烟戒酒、健康饮食、积极运动。运动有利于获得高的骨峰值，也有利于维持骨量和骨强度，还能增加肌肉强度、反应能力和协调性，防止跌倒；适当的运动也有利于骨折的康复。

2、对于已经发生骨质疏松的人而言，通过骨转换标志物检测、骨折风险评估工具等方式，可以评估骨折风险。而通过补充钙剂、活性维生素D类等，可以促进骨形成等，积极治疗骨质疏松，预防首次骨折。