牙周炎的预防

很多朋友说，我现在已经知道牙周炎的严重性了，那该怎么预防牙周炎呢？是不是特别麻烦呀？

其实，一点都不麻烦，需要的就是持之以恒！

牙周炎的病因之一是菌斑生物膜的作用。预防牙周炎最有效的方法就是控制菌斑！

坚持每天彻底清除菌斑是最好的预防方法！！！

刷牙，是自我清除菌斑的主要手段。

很简单吧？但，持之以恒才能达到最佳效果。

每天早晚各一次，使用小头、软毛的牙刷，认真、彻底、有效的刷牙，彻底清洁牙齿的外侧面、内侧面和咀嚼面，就可以有效去除菌斑。

建议大家可以在网上找到“BASS刷牙法”或“巴氏刷牙法”、“84刷牙法”学习正确的刷牙方法。

能够长期坚持有效的刷牙，同时，定期洗牙，去除牙石，配合使用漱口水、牙线、间隙刷等口腔保健产品，持之以恒的清除牙菌斑，一定能有效地预防牙周炎。

加油吧，相信您一定可以做到的！