辟凉养生法：牙疼赐我力量吧！——为啥一碰冷的就牙疼？

在你我的印象里，不碰冷饮、凉品的几乎都是爷爷奶奶辈的老年人，因为牙齿和肠胃至少有一个已经受不了冷饮的刺激了。

而在老年群体以外的生物群里，有一部分年轻人也有着超乎常人的自律能力，无论是春夏、还是秋冬，他们都能坚持自己的操守——

不碰凉品

多喝热水

“多喝热水可是个好习惯！”

谁说不是呢，年纪轻轻就能戒掉凉品，把“多喝热水”贯彻到生活的每时每刻，这样的人一定是健康幸福、从容淡定……

直到有一天，老姐在微信上弹我：“为啥一碰冷的就牙疼！我这是老了吗？”

恍然大悟、如梦初醒、一语惊醒梦中人！感情这群人是被自愿加入养生行列的~

冷饮、凉品引发的牙疼其实是一种常见的现象，但并不代表这就是个小问题。

用咱们行话来讲，牙齿敏感是因为【牙本质暴露】导致，也称牙本质过敏，来复习一下牙齿结构。

✦牙齿外部的牙釉质，可以说是我们牙齿的防御系统。

✦第二层牙本质起着承上启下的作用——支撑外部牙釉质，保护内部牙髓。（PS：牙本质内部含有很多细管，细管内含丰富的神经纤维）

当牙釉质被破坏时，牙本质暴露在外，遇到冷刺激、酸刺激时，牙本质内部的神经纤维就会传递信号给大脑，此刻你就会感觉到牙齿酸痛。

而且对大部分人来讲，牙釉质被破坏简直太容易了！

☞牙外伤、酸蚀

✦外伤：牙齿外伤就很好理解，什么摔倒、碰壁，角度和力度刚刚好的时候，牙齿就会被折断导致牙本质直接暴露。

✦酸蚀：酸蚀就更好理解，酸是具有腐蚀的，长期食用酸性食物、碳酸饮料，牙齿的防御系统就会逐渐被腐蚀破坏。

而且酸蚀的过程比较慢，前期并没有多大感觉，所以很容易被忽略，等到有所察觉时，牙齿已经出现敏感现象，并且你会发现被酸蚀的牙齿形状并不均匀。（论定期检查的重要性！）

☞牙齿磨耗

牙齿这一生都在进行摩擦运动，如果摩擦时用力过大，长期以往就会导致牙釉质缺损，从而导致牙本质暴露。

像有睡觉磨牙、长期咀嚼硬物、牙齿畸形导致咬合异常等，都是牙齿被磨耗的原因。

☞楔状缺损

大家自己摸着良心说，刷牙时是不是总喜欢横向大力的刷，还以为力气越大牙齿就刷的越干净。

这样的刷牙方法，不但不会把牙刷干净，还会让牙齿有这样的损伤。

当然，直接结果就是牙本质暴露，以及一系列的牙髓炎、牙根尖周炎......

蛀牙即龋齿，可以分为三个阶段：浅龋、中龋、深龋。

当龋齿坏到一定深度时，就会触及我们的【牙神经】，牙神经又十分脆弱，受到刺激就会给大脑打小报告，但这还没完！

龋齿再往深处里坏的下一个部位就是牙髓，牙髓受细菌侵害引发牙髓炎、牙根尖周炎。

牙髓是神经+血管组成的，可想而知那是个多么脆弱的结构。患了牙髓炎之后，牙齿不仅受冷刺激疼痛，受热刺激也会疼痛，严重者还会有自发疼痛、夜间疼痛等等，总之就是十分矫情！

更难受的是，本来前期补蛀牙也就几百块，结果拖到了后期还要做根管治疗，可能就是几千块！

我们总是因为用牙不当，导致牙齿有一些不易被发现的裂纹，称之为【牙隐裂】。

试想一块坚硬的石头，用锤子对石头的同一个部位进行反复敲打，敲打到一定程度时石头就会产生裂纹，再慢慢裂开。

牙齿也是如此，长期用同一部位承受较大的咀嚼力，牙齿就会产生极为细小的裂纹，裂纹到一定深度就会触及牙本质，就会出现冷刺激牙疼的情况，再往深处裂就会引发牙髓炎等一系列牙齿疾病。

那怎么会那么巧每次咀嚼都用同个部位呢？

这就说明你的牙齿结构本身就有问题，比如牙齿畸形时某一部位比较突出，每次咀嚼时它承受的力量会偏大并且集中，从而导致牙齿从某一点开始出现裂纹。

我记得曾经说过，多数牙齿问题不治疗，最终结果都是导致牙周病、牙周炎，也就是最终牙齿松动、脱落，甚至祸害邻牙！所以喝冷饮、吃凉品就牙疼的朋友，别犹豫了，赶紧找牙医瞧一瞧！