面瘫如何康复？

1、努嘴训练：用力收缩口唇并向前努嘴，有利于促进口轮匝肌、提上唇肌、下唇肌及颏肌的恢复，有助于改善鼓腮漏气、刷牙漏水的症状。

2、鼓腮练习，除了努嘴之外，还有一种可以锻炼嘴部神经的的方法就是鼓腮练习了，我们在练习开始时可用手捏住患侧口唇，坚持锻炼，这样能够有效的帮助病人训练嘴部神经的灵敏性。

3、抬眉练习，这个练习法主要是针对眼部神经的联系，并且在练习的时候我们要注意同时练习上提健侧和患侧的眉毛，以促进枕额肌额腹的功能恢复，帮助大家更快的恢复面瘫的症状。

4、闭眼练习，闭眼练习和抬眉练习都属于锻炼眼部神经的方法，在练习的时候它主要是要求我们同时练习闭合健侧和患侧的眼睛，如果患侧眼睛无法闭合的时候，我们可以采用按摩的方法帮助闭合，来促进眼轮匝肌的功能恢复。

5、耸鼻训练，这个练习主要是针对鼻周僵硬的患者所采取的联系方法，它主要是通过收缩提上唇肌及压鼻肌来实现的，并且可以在运动的时候促进鼻翼两块肌肉的恢复。