保持血液稀释更健康。

人体内的血液为人体各个脏器提供能量和养分，维持生命的生息。

随着年龄、疾病和不良生活习惯等因素的影响，血管壁弹性的降低、血管形状的改变及血液成分的变化，血液粘度逐渐变大，流动性变差，血液中红细胞聚集性升高。

血液粘稠度升高达到中度的血液粘稠，这时人往往会有嗜睡、神经衰弱、乏力等亚健康状态。往往表现为早上醒来精神不佳，晚上又兴奋不易入睡，饱餐后易感困乏。

久而久之会出现头晕、耳鸣、心慌、胸闷、阵发性视物模糊等重要脏器供血不足的表现。

如仍放任不管，血液粘稠度继续升高，达到重度血液粘稠。

尤其是老年人，经常同时有动脉硬化、高血脂、高血糖、高血压等因素，会导致严重的睡眠呼吸暂停发生，导致身体重要脏器长期处于供血供氧不足的状态，加重器官损伤。

另一方面，血液粘稠度升高，红细胞更加容易聚集，进一步加重血液粘稠度。

如果有血管内斑块破裂时，会造成血管栓塞。就会诱发：冠心病心绞痛、心肌梗死、脑梗塞、下肢痛等。

所以保持血液的稀释非常重要，那么怎么能保持血液的稀释呢？

第一 就要降低红细胞的浓度。

大家知道，决定血液粘稠度的第一重要的因素就是红细胞的浓度。

降低红细胞浓度的第一个办法就是保证身体的大量的充足的血氧气的供应。

大家知道，在高原生活的人，他的红细胞浓度是非常的高的。

所以缺氧的人，有睡眠呼吸暂停症状的人，他的红细胞浓度就会越来越高，血液就会越来越粘稠。

怎么办呢？戴呼吸机呀，这是被动的办法。

当然主动的办法也是有的。

第一个问题，从西医角度谈，一个人的微循环(毛细血管间的循环)遍布全身，大约有96000公里长，数量约100亿条。我们人长到15岁时，毛细血管内就有15%被堵塞，50岁时，就有50%的堵塞，70岁时，堵70%，就象一条密如蛛网的公路，局部被堵，全身循环有改变。所以人们经常要运动，保持心脏的推动的力量。

第二个问题，为什么要24小时的温敷治疗效果最好？

慢性病，基本上可以说就是免疫功能低下，或者说是微循环障碍。只有24小时不间断的调理，功效才会快。

这就象烧一壶开水，烧到80度了，你不烧了，那么这壶水明天得重烧才能烧开。