夜尿增多的背后危机四伏，不看不知道

随着冷空气来袭，又到了起床靠勇气的季节，尤其是在冰凉的夜晚，夜尿真是太折磨人。如果偶尔起夜一次或许还能忍受，但如果经常起夜，那就要警惕了。夜尿增多的背后往往暗藏多种疾病。

平均每小时尿一次 大伯难睡安稳觉

76的张大伯近一年来总是起夜，最多的时候起夜8次，最少的时候也有4次，有时刚刚尿完不到一小时便又有尿意。除了尿频，张大伯还有尿急的苦恼，经常还没走到就已经一泻千里了。原先天气炎热时，张大伯还不把每晚起夜放在心上，现在天气冷了再频频起夜就很痛苦了，如果再加上经常尿湿裤子，更是雪上加霜。而且夜尿增多后，白天总是精神不济，血压也比之前高了不少。无奈之下，张大伯来到医院就诊。

经过尿常规、B超、尿流动力学等相关检查，确认张大伯是因前列腺增生才出现的尿频、尿急。而且，不知夜晚，张大伯在白天也有同样症状，只是白天如厕相对便利，便没将其当回事。经过一段时间的治疗，张大伯病情明显好转。

正常人如果晚餐后饮水减少，入睡后体内代谢率低，血流缓慢，经过肾小管的原尿可以充分回吸收，所以夜尿会显著少于白天尿量。随着年龄增长，夜间尿量会逐渐接近白天尿量，到60岁时夜间和白天尿量相当，在加上膀胱肌肉弹性逐渐下降，可以储存的尿液量逐渐变少，排尿次数会增加。但如果夜尿次数长期在2次以上，尿量在750ml以上，则要警惕其背后的疾病。

夜尿增多可能是这些原因导致:

排水性夜尿增多 由于体内水潴留，特别是心功能不全时，晚上平卧后回心血量增多，肾血流量亦随之增加，尿量亦增加。这种情况多发生与心脏病伴发心功能不全的患者身上。

肾脏损害 由于肾功能减退，肾脏不能在白天将体内代谢产物完全排出，需要夜间继续排泄，以致夜尿增多，常见于慢性肾功能不全等患者。

高血压、糖尿病患 高血压患者常用的药物利尿剂、常见的并发症高血压肾病等都会导致夜尿多。糖尿病本身就引起尿量和尿次增加。

泌尿系统疾病 包括前列腺增生、慢性前列腺炎、膀胱结石、泌尿道感染、膀胱过度活动症等。

夜尿增多的危险：不看不知道，一看吓一跳

天气日渐寒冷，如果不是夜尿作怪，谁也不愿意离开温暖的被窝。而且，睡眠的前3~4小时是深度睡眠时间，是恢复精力和体力的重要环节。如果频频起夜，深睡眠没有了，第二天自然没精神，长此以往还会影响情绪。一项随机对5503个波士顿居民的调查报告，夜尿使得男性患抑郁的概率增加了2.79倍。

睡眠不足还会对体内代谢及内分泌系统产生不利影响。

此外，夜尿患者中因摔倒导致的死亡风险显著增加；夜尿还可增加心血管风险。

总结一下，夜尿增多的危险有：

抑郁风险增加；

糖耐量显著下降；

血压及心率显著上升，导致心血管风险增加；

死亡风险显著增加

如何应对夜尿增多

如果出现夜尿增多的现象一定要尽早到医院检查，寻找病因，积极治疗原发疾病。除了针对病因进行治疗外，一些行为习惯的改变也有利于缓解夜尿增多。

建议患者试试以下方法：

提肛运动。频率为每日早中晚各做30次。

按摩、叩打下腹部。频率为每日早晚各做一次，每次30下。

按摩穴位。按摩足底涌泉穴、腰背的肾腧穴等也有助于缓解夜尿增多。

适量饮水。有些疾病患者需要多饮水，有些则要少饮水，总得来说建议在每天白天喝足够的水，晚上五点后少饮水。

保持精神愉悦。避免焦虑、紧张，保证充足的睡眠。

另外，中医中药在治疗夜尿增多方面也有其独到之处，建议大家寻求专科医生辨证治疗。

专科医生治疗方案：

治疗原发病：心脏病、肾病、高血压、泌尿系疾病等

改善膀胱储尿功能

–抗胆碱能药物：托特罗定

–缓解出口梗阻及稳定逼尿肌：ɑ受体阻滞剂

–中成药：补肾安神，少起夜

–控制可能存在的泌尿系感染

改善睡眠的措施

–睡前避免咖啡因及茶

–药物缓解焦虑