崴脚后应该怎么办？

门诊经常遇到反复崴脚的病人来就诊，询问应该怎么办？这都是因为第一次崴脚后没有正确的处理，遗留下的后遗症。那么崴脚后应该做如何的急救处理呢？

第一，应该即刻进行冰敷，可以收缩血管，减轻局部出血水肿。如果手边没有合适的冰袋，冰镇的矿泉水也可以。每次10~15分钟，一小时一次。不建议涂抹红花油，正骨水等，切记不能温水泡脚。

第二，应该减少活动，患肢抬高，注意受伤部位抬到高于心脏水平。促进血液及淋巴回流。进一步减轻肿胀及促进肿胀的消退。

第三，辅以有效的固定，比如弹力绷带或者护踝。受伤后予以局部制动，减轻疼痛不适，促进损伤修复。

第四，如果肿胀和疼痛严重，建议去往医院请专业的医生进一步的检查治疗。