晒伤小知识

1、 哪些人群更容易晒伤？

晒伤一般发生于皮肤类型为Ⅰ~Ⅲ型的人群，特别是儿童、女性、滑雪者及水面工作者，其反应的强度与紫外线强弱、照射时间、体质及种族等有关。在春夏季紫外线较强的季节日晒时间较常后在曝光部位出现红斑、水泡等反应，常伴有烧灼或刺痛感。个别患者甚至引起眼睑及眼结膜充血、水肿。日晒面积广时甚至会引起全身症状，如发热、头痛、乏力、恶心甚至心慌、休克等。

2、阳光也会导致过敏（日光性皮炎）？

部分敏感肌肤患者有对紫外线过敏的情况，一些药物及食物，如部分氢氯噻嗪类降压药、食物中苋菜、莴笋、泥螺等均能增加皮肤对紫外线的敏感性。

3、关于防晒的建议。

A.经常参加室外锻炼，增强皮肤对紫外线的耐受能力；

B.在上午10时至下午2时日光照射最强时尽量避免户外活动或者减少活动时间；

C.避免日光暴晒，外出时注意防护，如撑伞、带宽边帽、穿长袖衣衫；

D.若在户外建议常规使用SPF15以上的防晒霜，并且提前20分钟足量使用。

4、晒伤后的应急的措施有哪些？

A.冷敷，减轻局部的热损伤。

B.依据晒伤的程度，外用必要的药膏，程度剧烈的甚至外用烫伤膏。

C.严重时就近就医。

5、日晒不足的人群是否需要进行补充维生素D？

人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，经过紫外线的照射后，可转变为维生素D，维生素D有利于钙质的吸收与利用。因此适当的日光浴可满足人体对维生素D的需要，日晒不足者需要适当补充维生素D。